728x90 반응형 전체 글25 입술 각질엔 바셀린!! 만병통치약? 바셀린 신경을 너무 많이 써 인상 쓰는 날이 많아졌어요. 어느 날 보니 눈 밑 주름이 자글자글,,, 이때 바셀린은 발라주면 주름회복에 효과가 좋다고 해요. 주름뿐만 아니라 다양한 바셀린 효과에 대해 알아보고 건강한 삶을 살기로 해요 바셀린은 약은 아니고, 우리 피부에 흡수되지는 않고 피부 표면에 장벽을 만들고 밀폐요법으로 작용하여 피부가 수분을 잃지 않도록 촉촉하게 해 주고 피부장벽을 보호해 주는 기능을 하는데, 이로 인해 갈라진 피부, 건조한 피부, 작은 상처, 긁힌 상처 등에 얇게 발라 널리 사용하고 있습니다 1. 일교차가 큰 환절기에 코감기등 비염으로 고생한다면 바셀린을 콧속에 소량 발라서 콧속 민감한 피부를 진정시켜 재채기를 멈추게 하는 효과가 있어요 2. 피부 각질을 벗기는 것은 피부에 자극을 주는데,.. 2023. 10. 26. 양파와 함께 건강을~~~ 오늘은 양파에 대해 알아볼까 합니다 저는 대부분의 음식에 양파를 넣고 요리하고 있습니다. 양파가 맛도 있지만 그만큼 다양하게 사용된다고 할 수 있는데요. 양파는 파 종류와 함께 암예방에 매우 효과가 좋다고도 합니다 인기 많은 양파의 효능에 대해 알아보아요 양파의 영양 성분(양파 100g) 칼로리 열량 탄수화물 단백질 지방 콜레스테롤 식이섬유 나트륨 칼륨 42 kcal 176kJ 10.11g 0.92g 0.08g 0mg 1.4g 3mg 144mg 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다고 합니다 2. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며 신체의 노곤함을 없애주며 피로해소에도 좋다고 합니다. 또한 임신중독, 약물중독, 알레르기에 좋다고 합니다 3. .. 2023. 10. 25. 아토피에 좋은 음식 아토피환자나 피부질환 환자는 개개인마다 민감하게 반응하는 음식과 인자들이 있고 피부에 두드러기나 가려움증으로 발현되어 큰 고통을 수반한다. 음식을 구분하여 섭취를 하면 완화에 큰 도움이 되며 증세를 완화시킬 수 있음으로 상식으로 알아두면 큰 도움이 되리라 생각합니다 아토피에 좋은 음식 1. 신선한 야채와 과일류 - 브로콜리, 케일 등의 녹황색 야채와 귤, 사과, 배 등 제철 과일 녹황색채소에는 비타민과 미네랄, 섬유질 등이 풍부하여 장 내의 유익균을 늘려 면역력을 향상하는데 도움이 됩니다. 이중 시금치는 풍부한 철분, V-C로 보습뿐만 아니라 차가운 성질로 인해 피부의 열을 내려줘 피부발진을 가라앉혀 주는데 도움이 됩니다. 단, 수산성분이 많아 신장결석을 악화시킬 수 있으므로 굴이나 치즈 등 칼슘이 풍부.. 2023. 10. 21. 영화 - 매그니피센트7 후기 "정의를 원하죠 하지만 복수를 택하겠어요" 매그니피센트(magnificent )는 "참으로 아름다운" "위대한"의 뜻이 있습니다, 영화 매그니피센트7은 1960년대 "황야의 7인"을 리메이크한 영화로 법과 규율도 없는 와일드 와이드 웨스트(Wild Wide West)에서 오직 총과 실력, 용기만으로 마을을 제패하던 7인을 다룬 영화입니다 1879년, 평화로운 마을 로즈 크릭을 돈과 무력으로 점령한 보그 일당의 탐욕적인 악행과 착취로 인해 선량한 사람들이 이유 없이 살해 당하고 쫓겨나게 된다. 남편의 억울한 죽음을 지켜본 엠마는 치안 유지관을 가장한 현상범 전문 헌터 ‘샘 치좀’(덴젤 워싱턴)을 찾아가 전 재산을 건 복수를 의뢰한다. ‘샘 치좀’은 도박꾼 ‘조슈아 패러데이’(크리스 프랫), 명사수 굿 나이트 로비쇼’(에단 호크), 암살자 ‘빌리 락.. 2023. 10. 17. 2050년 서울 인구 절반 치매 인구 시대 주위 83세 어르신 중 치매초기 증상이신 분이 있다. 병원에 가서 무료로 치매 검사를 받고 있다. 아직은 치매초기 이라지만 매일 먹는 약을 어디에 두었는지 기억을 못 하거나, 한 자리에서 같은 질문을 3번 이상 하는 등, 돌아서면 같은 질문을 반복하여 안타까운 마음이 든다 뉴스에 치매 환자는 올해 처음으로 100만 명을 넘어설 전망이라고 한다. 지난 5월에 국립중앙의료원에서 발표한 "대한민국 치매현황 2022"에서 올해 국내 65세 이상 인구 중 추정치매환자가 100만 명을 넘을 것으로 예측했다. 이후 2030년 142만 명, 2040년 226만 명 , 2050년 315만 명으로 추정했는데 , 2050년 국내 치매 인구는 서울 인구의 절반, 전북과 전남 인구를 합친 인구를 넘어서게 된다고 한다. 국내 6.. 2023. 10. 10. 아침 공복 운동 살은 찌지 않았으나, 언제인지 모르게 아랫배 살이 뽈록 나와있는 걸 알게 되었다. 시간이 없다는 핑계로 조금 더 뱃살을 키워 온 것 같다. 더운 여름도 가고 가을이 시작되니 더위로 지치지 않아도 되어 운동을 시작해 보려고 한다. 나는 체지방 비율이 좀 높은 편이라, 여러 군데 알아보니 아침 공복 유산소 운동이 효과적이라고 해서 1주일에 두 번 주말이라도 아침 공복 운동을 해보려고 한다. 단 운동 시간은 1시간~1시간 10분쯤으로 무릎 관절에 영향이 미치지 않을 땀이 약간 날 정도로 빠른 걷기 운동을 하기로 했다. 나머지 평일은 출근을 하는지라 이마저도 쉽지는 않아 할 수 있는 2일만이라도 빠지지 않고 일단 올 연말까지 해보려고 한다. 8월 말부터 시작했으니 이번주까지가 벌써 7주째 접어들었으나 그 사이 .. 2023. 10. 9. 간편한 다이어트 바로! 음식 일상생활에서 다이어트에 대한 마음은 늘 있는 것 같습니다. 운동과 식단을 생각하면 어떤 방법이 좋을지 늘 고민되고 방법도 다양한데 고르기는 어렵습니다. 장기전으로 생활에서 쉽게 할 수 있는 방법으로 아무런 준비 없이 있는 음식을 먹는 것만으로 다이어트를 할 수 있다면 얼마나 좋을까요. 오늘은 바로 이런 바로!음식을 소개해 드립니다. 계란 - 단백질 음식 종류중 대표적인 다이어트 음식으로 가격이 매우 저렴하며 다양한 방법으로 요리할 수 있지만, 삶거나 후라이를 해서 간편하게 섭취할 수 있는 대표적인 음식이다 귀리 - 동물성 단백질 음식을 섭취하기 어려운 사람들에게 적합한 단백질 함량이 높은 음식이다. 가격이 저렴하고 글루텐이 없는 건강한 곡물로 다이어트에 오트밀로 갈아 우유에 타서 마시거나, 볶아 귀리 째.. 2023. 10. 8. 미녀는 OO를 좋아해~~~ 1년 중 가장 좋아하는 과일을 꼽으라면 나는 사과를 꼽는다 내 기억으로 8~9월경 햇사과부터 다음 해 4월경 저장 사과까지 최대 7~8개월을 즐길 수 있는 과일인 듯하다 수줍은 듯 하얀 수분을 머금은 살을 배어물면 상큼하면서도 새콤한 육즙이 나오면서 내 입안과 온몸을 행복으로 물들이곤 했었다 올해도 어김없이 8월경 풋사과인 청사과부터 출하가 되어 예쁜 초록사과가 눈에 띄었다 한국어로 "미안하다"는 뜻의 '사과'와동음이의어이다 보니 미안하다는 의미로 과일 사과를 건네거나 농담이나 수수께끼의 소재가 되기도 한다. 이런 사과에 대해 알아보기로 하자. 역사 인류는 기원전 6500년경부터 야생 사과를 채집하고 재배, 접붙이기를 통해 입맛에 맞는 품종으로 개량하여 현대인의 입맛에 맞는 사과로 탄생된 것으로 추정된다.. 2023. 10. 3. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
