이 과일을 먹으면 피부노화가 방지되어 예뻐집니다
항산화 성분은 활성산소가 일으키는 산화과정을 막아 세포를 건강하게 유지하는 물질입니다. 항산화 성분은 암치료, 노화방지, 혈관질환 등에 도움을 주기 때문에 항산화 음식을 섭취함으로써 체내 활성산소를 조절해 주는 것이 좋습니다. 항산화 성분 함량이 많고 쉽게 구할 수 있는 생과일을 소개해 드리오니 가까이하여 건강에 도움 되시길 바랍니다 먼저 항산화 성분을 살펴보겠습니다 1.V-C : 삭물성 식품인 과일, 채소, 씨앗류 등에 풍부하게 함유되어 있고, 기관지, 피부, 치아 등을 건강하게 유지하고 면역력을 높이는 데 도움을 주는 역할을 합니다 2.V-E:토마토, 스파게티, 아몬드, 아보카도 등 다양한 식품에 함유되어 있으며 혈액순환을 개선하고 면역력을 높여 주는 역할을 합니다 3. 베타카로틴:당근, 고구마, 귤..
2023. 10. 2.
