728x90 반응형 녹황색채소1 아토피에 좋은 음식 아토피환자나 피부질환 환자는 개개인마다 민감하게 반응하는 음식과 인자들이 있고 피부에 두드러기나 가려움증으로 발현되어 큰 고통을 수반한다. 음식을 구분하여 섭취를 하면 완화에 큰 도움이 되며 증세를 완화시킬 수 있음으로 상식으로 알아두면 큰 도움이 되리라 생각합니다 아토피에 좋은 음식 1. 신선한 야채와 과일류 - 브로콜리, 케일 등의 녹황색 야채와 귤, 사과, 배 등 제철 과일 녹황색채소에는 비타민과 미네랄, 섬유질 등이 풍부하여 장 내의 유익균을 늘려 면역력을 향상하는데 도움이 됩니다. 이중 시금치는 풍부한 철분, V-C로 보습뿐만 아니라 차가운 성질로 인해 피부의 열을 내려줘 피부발진을 가라앉혀 주는데 도움이 됩니다. 단, 수산성분이 많아 신장결석을 악화시킬 수 있으므로 굴이나 치즈 등 칼슘이 풍부.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형